Atlet tenis meja memerlukan energi tinggi untuk mempertahankan fokus dan daya tahan selama pertandingan. Karena itu, pola makan sehat sangat penting. Makanan yang seimbang, kaya akan protein, karbohidrat, dan lemak
Atlet tenis meja memerlukan energi tinggi untuk mempertahankan fokus dan daya tahan selama pertandingan. Karena itu, pola makan sehat sangat penting. Makanan yang seimbang, kaya akan protein, karbohidrat, dan lemak