Stamina adalah komponen penting dalam tenis meja. Berikut ini adalah beberapa strategi latihan efektif untuk meningkatkannya. Pertama, latihan kardio bisa membantu membangun daya tahan tubuh. Selanjutnya, latihan berulang dan istirahat
Stamina adalah komponen penting dalam tenis meja. Berikut ini adalah beberapa strategi latihan efektif untuk meningkatkannya. Pertama, latihan kardio bisa membantu membangun daya tahan tubuh. Selanjutnya, latihan berulang dan istirahat