Dalam olahraga tenis meja, kombinasi latihan teknik dan fisik sangat penting untuk meningkatkan performa atlet. Tak hanya mempelajari gerakan dasar seperti pukulan, servis, dan blok, pemain juga harus memperkuat kondisi
Dalam olahraga tenis meja, kombinasi latihan teknik dan fisik sangat penting untuk meningkatkan performa atlet. Tak hanya mempelajari gerakan dasar seperti pukulan, servis, dan blok, pemain juga harus memperkuat kondisi